Vệ sinh răng niềng tưởng chừng như đơn giản nhưng lại đòi hỏi người niềng răng phải tuân thủ rất nhiều vấn đề. Vốn dĩ như vậy vì cách chăm sóc răng miệng có ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ cũng như độ bền chắc của răng về sau. Vậy vệ sinh răng niềng như thế nào mới đúng? Bên cạnh đó cần phải kết hợp với chế độ ăn uống như thế nào? Hãy để Nha khoa Thanh Tâm giải đáp thắc mắc này của bạn nhé.
❃❃❃ Xem thêm: [TỔNG HỢP] Niềng răng A-Z
Niềng răng là một phương pháp chỉnh nha giúp điều chỉnh khớp cắn sao cho chính xác. Mục đích là làm tăng tính thẩm mỹ của hàm răng và làm tăng khả năng ăn nhai của răng. Niềng răng giúp cho răng mọc lệch, hô, móm, răng khấp khểnh được cải thiện hiệu quả
VÌ SAO CẦN PHẢI VỆ SINH RĂNG NIỀNG ĐÚNG CÁCH?
Việc vệ sinh răng miệng thường ngày sao cho đúng khách vốn dĩ đã gây ra rất nhiều khó khăn đối với mọi người, vì thế việc làm sạch răng miệng khi niềng răng như thế nào mới tốt lại càng phức tạp hơn. Thực tế, không phải chỉ cần đánh răng bằng loại kem chuyên dụng đã có thể loại bỏ được hết các loại mảng bám. Khi niềng răng, quá trình vệ sinh răng miệng còn đòi hỏi bạn làm nhiều hơn thế.
Việc gắn hệ thống mắc cài – dây cung lên trên cung hàm sẽ tạo điều kiện thuận lợi để thức ăn dính vào, đặc biệt chúng thường bám ở xung quanh các thun buộc tại chỗ. Nếu không chải răng đúng cách cũng như không loại bỏ mảng bám hiệu quả, bạn sẽ tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng.
Nên nhớ rằng, các loại vi khuẩn trong mảng bám sẽ hấp thu đường và chuyển hóa thành axit. Trong khi đó, axit có thể kích thích nướu, gây sâu răng và hôi miệng. Đó chính là lý vì sao vệ sinh răng niềng cần được thực hiện cẩn thận, đảm bảo lấy sạch mảng bám trên răng và xung quanh mắc cài để chăm sóc răng miệng tối ưu nhất.
Vì sao cần phải vệ sinh răng niềng đúng cách?
VỆ SINH RĂNG NIỀNG NHƯ THẾ NÀO HIỆU QUẢ?
Như những thông tin đã chia sẻ bên trên bạn cũng đã thấy việc vệ sinh răng niềng đúng cách thực sự quan trọng như thế nào. Để chắc chắn rằng quá trình niềng răng mắc cài có thể diễn ra thuận lợi, cho hiệu quả cao, bạn hãy qun tâm đến những thông tin mà chúng tôi chia sẻ bên dưới đây nhé.
Chải răng đúng cách
Để có thể loại bỏ mảng bám trên bề mặt răng, làm sạch kẽ răng hiệu quả nhất, đầu tiên bạn cần phải lưu ý đến việc lựa chọn bàn chải. Tốt hơn hết nên sử dụng bàn chải lông mảnh, mềm để có thể loại bỏ được hết các loại máng bám cứng đầu trong những vị trí khó vệ sinh. Chọn bàn chải đánh răng loại này cũng góp phần giúp bạn không làm tổn thương mô nướu.
Hướng dẫn cách đánh răng:
- Sử dụng bàn chải lông mềm với một lực vừa phải và kem đánh răng có chứa fluor để chải răng.
- Nên đặt bàn chải lông mềm phía trên nướu với độ nghiêng vừa phải, sau đó hãy nhẹ nhàng “ vuốt” dọc theo bề mặt của răng.
- Cách vệ sinh răng đúng chuẩn chính là dùng bàn chải lông mềm chải thật sạch từng mặt răng của tất cả các răng, tiến hành cần thận từ vùng phía trên, dưới, giữa mỗi mắc cài.
- Tiếp đến, sử dụng bàn chải kẽ để làm sạch các kẽ rằng – đây là một bước vô cùng quan trọng để ngăn chặn hình thành các loại mảng bám cứng đầu trên răng.
- Người niềng răng nên vệ sinh răng miệng ít nhất 3 lần/ngày vào các thời điểm : sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ.
- Đối với vệ sinh răng niềng, bàn chải đáng răng của bạn sẽ rất dễ bị hư trước sự ảnh hưởng của những cái mắc cài, nên chủ động thay bàn chải kẽ ngay khi nó bị xơ tua.
Hướng dẫn cách chải răng đúng cách
Một vài lưu ý về cách vệ sinh răng niềng:
- Vệ sinh răng niềng cần phải thực hiện nhẹ nhàng, không đánh răng quá mạnh, vì như vậy không những không làm sạch được răng mà còn làm bàn chải nhanh hỏng.
- Các mảng bám mới trên răng thường rất mềm, vì thế chỉ cần chải nhẹ nhàng nhiều lần là tan hết.
- Đặc biệt, không đánh răng theo kiểu kéo ngang tới lui như kéo đàn, thói quen này sẽ khiến răng dễ bị mòn, hư nướu và không sạch.
- Cách vệ sinh răng niềng đúng chuẩn chính là nên đánh răng lên xuống theo hướng răng mọc hoặc đánh vòng tròn để làm sạch răng.
- Lưu ý, mỗi người đều cần đánh răng ít nhất trong 2 phút.
- Bạn nên sử dụng nước súc miệng và loại kem đánh răng có chứa fluoride – đây là thành phần có tác dụng bảo vệ và làm răng cứng chắc trong suốt quá trình chỉnh nha.
Chọn loại nước súc miệng nào mới tốt?
Sử dụng bàn chải kẽ
Chúng tôi luôn muốn nhắc nhở đến bạn rằng bàn chải kẽ răng rất hiệu quả để lấy đi một lượng lớn mảnh vụn thức ăn. Chính vì thế, theo như lời khuyên của các chuyên gia niềng răng, dụng cụ vệ sinh chuyên dụng này cần phải được chuẩn bị sẵn sàng nhằm vệ sinh răng miệng hiệu quả hơn.
Sử dụng bàn chải kẽ hằng ngày chính là cách tốt nhất để lấy đi mảng bám trên răng và nướu. Cách sử dụng như sau:
- Cách vệ sinh răng miệng khi niềng răng chính là bẻ gập phần dây thép của bàn chải tạo góc thích hợp.
- Tiếp đến, đưa bàn chải luồn bên dưới dây cung môi, hướng từ lợi về phía cạnh cắn.
- Tiến hành chải chậm rãi, 15 lần từ mắc cài này đến mắc cài khác.
- Bên cạnh việc dùng bàn chải kẽ cho mỗi mắc cài, bạn cũng nên dùng bàn chải thông thường theo cách đã hướng dẫn ở trên.
Nên loại bỏ mảng bám bằng bàn chải kẽ
Sử dụng chỉ nha khoa đúng cách
Nhằm giúp việc loại bỏ mảng bám trên răng hiệu quả hơn, việc sử dụng chỉ nha khoa thực sự rất cần thiết. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả cao, bạn cần phải sử dụng loại chỉ tơ phù hợp. Nhìn chung, nên chọn loại chỉ nha khoa dễ sử dụng và không gây chấn thương cho nướu răng. Theo các chuyên gia, cách vệ sinh răng niềng hiệu quả chính là lấy sạch mảng bám giữa các kẽ răng bằng chỉ tơ cuộn.
Cách dùng chỉ nha khoa đơn giản như sau:
- Đầu tiên, bắt đầu lấy một đoạn chỉ dài khoảng 30 – 45cm.
- Tiếp đến, cuộn hai đầu chỉ nha khoa vào 2 ngón giữa, căng đoạn chỉ này bằng 2 ngón cái và ngón trỏ sao cho ở giữa còn một đoạn khoảng 3 – 5cm.
- Sau đó, bắt đầu kéo nhẹ nhàng để sợi chỉ chui lọt vào kẽ răng và uốn sợi chỉ ôm quanh răng.
- Kéo chỉ lên xuống để làm sạch răng.
- Lưu ý, cần phải đưa sợi chỉ nhẹ nhàng dưới nướu một ít.
- Thực hiện tương tự như vậy ở mỗi kẽ răng, lặp lại động tác trên ít nhất hai lần (bao gồm một lần cho phía bên phải của kẽ răng, một lần cho phía bên trái).
Dùng chỉ nha khoa vệ sinh răng niềng đúng cách
Vệ sinh bằng máy tăm nước
Không chỉ riêng chỉ nha khoa, bạn còn nên sử dụng máy tăm nước để đạt được hiệu quả tốt nhất. Các chuyên gia nha khoa hàng đầu trên thế giới cũng đã khẳng định rằng máy tăm nước đạt hiệu quả gấp 3 lần trong việc làm sạch mắc cài, kẽ răng và vòng niềng so với bàn chải và chỉ nha khoa.
Nhìn chung, chỉ với vài bước đơn giản khi sử dụng máy tăm nước, bạn chỉ mất 1-2 phút mỗi ngày đã có thể vệ sinh răng miệng hiệu quả. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại tăm nước khác nhau, quý khách hàng có thể chọn mua tăm nước Waterpik hoặc Waterjet trên thị trường (giá dao động trong khoảng 2 triệu đồng)
Vệ sinh bằng máy tăm nước hơn hẳn so với chỉ nha khoa
LƯU Ý ĐẾN CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG KHI NIỀNG RĂNG
Bên cạnh việc quan tâm đến cách vệ sinh răng miệng khi niềng, bạn còn cần phải thực sự chú ý đến chế độ ăn uống thường ngày. Thậm chí, điều này còn quan trọng hơn cả việc sử dụng nước súc miệng phù hợp hay tìm kiếm được loại kem đánh răng hiệu quả. Thói quen ăn uống khoa học mang đến rất nhiều hiệu quả:
- Điều này sẽ giúp bạn ngừa được những rủi ro bung tuột mắc cài trong suốt quá trình niềng răng.
- Góp phần giảm đau nhức, rút ngắn thời gian niềng răng vì hạn chế được tình trạng rơi mắc cài, tuột thun tách kẽ.
- Hơn hết, dùng những loại thực phẩm mềm cũng sẽ ít dính răng hơn, từ đó bạn có thể loại bỏ mảng bám giữa các kẽ răng bằng chỉ nha khoa hiệu quả nhất.
- Cách vệ sinh và làm sạch mắc cài cũng thuận tiện hơn bao giờ hết.
- Ăn uống phù hợp sẽ hạn chế được mảng bám trên bề mặt răng, dễ vệ sinh răng miệng bằng chỉ nha khoa, từ nó ngăn ngừa vi khuẩn phát triển và ngăn chặn các bệnh lý răng miệng xảy ra trong quá trình niềng răng.
Chú ý đến vấn đề ăn uống quan trọng như thế nào?
NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĂN GÌ KHI NIỀNG RĂNG?
Bạn đã biết cách vệ sinh răng khi niềng như thế nào hiệu quả rồi đúng không? Nếu vậy, hãy tiếp tục tìm hiểu xem bạn nên sử dụng loại thực phẩm nào tốt tốt cho răng khi niềng, ngăn ngừa bệnh lý về răng hiệu quả nhé.
Những loại thực phẩm nên kiêng
Để ngăn ngừa bệnh lý về răng khi niềng hiệu quả nhất, ngoài vệ sinh răng miệng đúng cách, bạn cần phải kiêng những loại thực phẩm sau nhằm hạn chế hư hỏng khí cụ, cụ thể:
- Tránh những loại thực phẩm dai: không sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn, tránh ăn bánh mì vỏ cứng như bánh mì Pháp, pizza, bánh dày, bánh nếp…
- Tránh thực phẩm giòn: hạn chế ăn các loại bỏng ngô, khoai tây chiên, nước đá, kẹo cứng…
- Tránh thực phẩm dính: để ngăn chặn bệnh lý về răng khi niềng hiệu quả nhất bạn cần tránh ăn kẹo caramel, kẹo cao su, kẹo gummy…
- Tránh thực phẩm cứng: các loại hạt, kẹo cứng,…
- Hạn chế đồ ăn chứa nhiều tinh bột, đồ ngọt như bánh kẹo và thức ăn nhanh… giúp cách vệ sinh răng đơn giản hơn, nhằm ngăn vi khuẩn phát triển.
- Kiêng luôn cả việc hút thuốc lá, sử dụng trà, cafe, soda, kẹo.
Những món ăn nên kiêng
Những loại thực phẩm tốt cho răng sau khi niềng
Sau khi niềng răng, bạn có thể lựa chọn sử dụng những loại thực phẩm sau đây để ngăn tích tụ thức ăn, mảng bám, tránh gây các bệnh lý răng miệng, ảnh hưởng tới kết quả điều trị…. Cụ thể:
- Bạn nên sử dụng những loại đồ ăn mềm, đã nấu chín kỹ;
- Ưu tiên sử dụng trái cây và các loại rau xanh giòn để bạn có thể loại bỏ các mảng bám trên răng hiệu quả;
- Thường xuyên sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa;
- Bổ sung đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe;
- …
Những món ăn có lợi
LỜI KẾT
Tuy nhiên, để có thể chăm sóc răng miệng hiệu quả nhất, bạn nên chủ động tham khảo qua ý kiến bác sĩ về cách vệ sinh răng khi niềng, chọn loại nước súc miệng nào, sau khi chải răng nên để tâm điều gì?… Thực tế, không phải bất kỳ loại nước súc miệng nào cũng đều giúp bạn có thể vệ sinh răng khi niềng hiệu quả, đặt biệt khi chải răng sau khi niềng với sử dụng loại bàn chải phù hợp,…
Liên hệ đến ngay số hotline 0933 922 025 để được tư vấn rõ hơn về cách vệ sinh răng niềng nhé.
