Trẻ nghiến răng khi ngủ làm sao để ba mẹ có thể nhận biết được?

Trẻ nghiến răng khi ngủ làm sao để ba mẹ có thể nhận biết được?

Trẻ nghiến răng khi ngủ là một hiện tượng luôn được rất nhiều bà mẹ quan tâm và lo lắng cho sức khỏe răng miệng của con mình. Nhiều người băn khoăn khi chợt thức giấc trong đêm nghe thấy tiếng con mình nghiến răng. Vậy chúng ta nên có cách chăm sóc con như thế nào? Làm sao để con không còn chứng nghiến răng trong lúc ngủ?

Vì sao trẻ nghiến răng khi ngủ?

Nghiến răng không chỉ xuất hiện ở trẻ em mà còn phổ biến ở người trưởng thành. Vì nguyên nhân của hiện tượng này rất đa dạng trên nhiều phương diện. Đây được xem là một dạng rối loạn vận động trong giấc ngủ. Những tiếng ken két phát ra khi nghiến răng làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của người nằm cạnh. Nguy hiểm hơn nghiến răng cũng có thể dẫn đến ngưng thở trong lúc ngủ.

Cơ hàm và xương hàm của chúng ta chỉ hoạt động khi chúng ta ăn nhai. Nhưng khi nghiến răng thì hai bộ phận này không được nghỉ ngơi mà vẫn phải tiếp tục làm việc vào ban đêm. Dẫn đến quá tải và gây ra triệu chứng nhức mỏi, khó khăn khi nhai thức ăn cũng như khó mở to miệng.

Trẻ nghiến răng khi ngủ còn có thể làm tổn thương khớp cắn, khớp thái dương hàm. Một số người vẫn có nghiến răng khi ngủ nhưng không tạo ra âm thanh. Điều này gây ra sự khó khăn trong việc phát hiện thói quen xấu này. Đến khi phát hiện thì răng đã có sự tổn thương. Cơ hàm bắt đầu bị đau nhức khó chịu do làm việc quá sức.

❃❃❃ Xem thêm: Sâu răng sữa ở trẻ em  trẻ nghiến răng khi ngủ   Trẻ em trong giai đoạn mọc răng trưởng thành bị ngứa nướu sẽ nghiến răng

Trẻ bị la rầy

Thế giới của những đứa trẻ rất đơn giản chỉ có ba mẹ, thầy cô và bạn bè. Vậy nên khi bạn la rầy con vì một việc gì như bị điểm kém, con không vâng lời. Thì đều có thể mang đến tâm lý nặng nề cho con. Trẻ còn có thể bị stress do chưa kịp nắm bắt kịp bài vở trên lớp, bị điểm kém hay bị các bạn bè cùng lớp trêu chọc.

Đối tượng học sinh cũng có thể thường hay nghiến răng do căng thẳng trong học tập, thi cử, áp lực điểm số. Sự căng thẳng này thường đi kèm với lo âu, mất ngủ, ăn uống không ngon miệng và thường xuyên cáu gắt, khó chịu. Từ đây có thể cho thấy cảm xúc là một trong những yếu tố quan trọng có ảnh hưởng lớn đến thói quen trẻ nghiến răng khi ngủ.

Tác dụng phụ của thuốc

Thuốc tây có nhiều tác dụng phụ trong đó có khiến cho trẻ nghiến răng khi ngủ và làm khô miệng, hạn chế sự hoạt động của tuyến nước bọt. Đặc biệt là các loại thuốc chống trầm cảm, chống loạn thần. Những chất hóa học trong thuốc kháng sinh cũng làm cho răng vàng nâu. Rượu, bia và cà phê cũng gây ra trẻ nghiến răng khi ngủ vào ban đêm.

trẻ nghiến răng khi ngủ

Thuốc tây có rất nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người uống

Bẩm sinh

Yếu tố bẩm sinh hay yếu tố di truyền cũng góp phần tạo nên chứng trẻ nghiến răng khi ngủ. Thế nên khi ba mẹ có tật nghiến răng thì các con cũng có thể mắc chứng này vào lúc nhỏ. Gen di truyền cũng ảnh hưởng đến men răng, sự sai lệch khớp cắn của răng và một số bệnh khác liên quan đến răng miệng.

Yếu tố khác

  • Những trẻ em bị nhiễm giun kim thường hay nghiến răng do giun kim tiết ra một chất độc khiến cho tinh thần lo lắng. Cũng làm cho trẻ nghiến răng khi ngủ.
  • Trẻ em bị dị ứng với thức ăn hay các yếu tố bên ngoài cũng là một nguyên nhân dẫn đến nghiến răng.
  • Sự sai lệch khớp cắn ở trẻ như hô, móm làm cho trẻ cảm thấy khó khăn, khó chịu khi khép miệng lại. Dẫn đến trẻ nghiến răng khi ngủ.
  • Thiếu vitamin, thiếu canxi, mất cân bằng enzyme. Rối loạn tiêu hóa, bệnh động kinh, bệnh bại não, bệnh down cũng khiến trẻ bị nghiến răng.

trẻ nghiến răng khi ngủ

Nhiễm giun kim, thiếu canxi đều là những lý do khó phát hiện của hiện tượng trẻ nghiến răng khi ngủ

Cách nhận biết trẻ nghiến răng khi ngủ

Phụ huynh có thể biết được trẻ nghiến răng khi ngủ thông qua một số yếu tố sau:

  • Trẻ con thường cảm thấy khó khăn trong việc ăn nhai. Không thể mở to miệng ra được. Khiến cho việc ăn uống bị giảm sút, dần dần suy giảm chất dinh dưỡng và trẻ chậm phát triển.
  • Trẻ bị đau ở trán, khớp thái dương, cơ hàm.
  • Nghe tiếng động ken két phát ra từ trẻ trong lúc ngủ.
  • Răng bị sứt mẻ mặc dù trẻ không có bất kỳ sự va chạm hay té ngã.
  • Men răng bị bào mòn do sự va chạm liên tục của răng hàm trên và răng hàm dưới.

Trẻ nghiến răng khi ngủ nguy hiểm như thế nào?

Thường thì tình trạng nghiến răng sẽ mất dần đi khi trẻ dần lớn lên. Nhưng có trẻ vẫn giữ nguyên tình trạng này khi trưởng thành và gây ra nhiều nguy hại cho răng miệng và sức khỏe.

Nghiến răng làm cho răng bị mất đi lớp men răng. Răng không còn đủ sức đề kháng để chống lại những tác nhân gây hại bên ngoài. Dễ gây sâu răng và dễ ăn sâu vào tủy gây viêm tủy.

Thói quen xấu này làm cho răng bị mọc xô lệch, răng không đều. Trường hợp nặng có thể dẫn đến sai lệch khớp cắn khi trẻ lớn lên. Ảnh hưởng nhiều đến khả năng ăn nhai, tính thẩm mỹ của răng và sức khỏe toàn diện của cơ thể.

Trẻ bị đau hàm, đau thái dương, nhức đầu ảnh hưởng đến khả năng học tập và sự tập trung của trẻ. Ăn uống không ngon dễ làm cho trẻ suy nhược cơ thể và phát triển không được toàn diện.

❃❃❃ Xem thêm: Nghiến răng do thiếu chất gì? Ảnh hưởng ra sao đến sức khỏe?
trẻ nghiến răng khi ngủ

Trẻ nghiến răng nghe như một thói quen vô hại nhưng thật chất nó gây ra nhiều nguy hiểm không thể lường trước

Cách khắc phục trẻ nghiến răng khi ngủ

Bởi vì trẻ nghiến răng khi ngủ xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau nên để khắc phục được tình trạng này chúng ta cũng nên có giải pháp tác động lên nhiều yếu tố khác nhau.

  • Giữ cho tâm lý của trẻ luôn được thoải mái. Để làm được việc này ba mẹ cần có những lời nói nhẹ nhàng khuyến khích con khi con làm sai. Quan sát xem môi trường học tập và sinh hoạt của con có vấn đề gì không. Nếu có hãy phối hợp với các thầy cô trong trường để khắc phục.
  • Tắm nước ấm và nghe nhạc cũng là cách giúp các bé thoải mái tinh thần. Không cho bé sử dụng các chất kích thích hoạt cẩn thận khi sử dụng các loại thuốc tây.
  • Có thể dùng núm vú giả để tạm thời tránh khỏi tình trạng nghiến răng. Nhưng không được lạm dụng vì núm vú giả sử dụng quá lâu sẽ gây ra ảnh hưởng đến răng và nướu.
  • Chú ý đến tình trạng sức khỏe răng miệng của trẻ. Khi trẻ bị đau răng nướu hoặc đang trong giai đoạn mọc răng trưởng thành thì cũng gây ra nghiến răng.
  • Những trường hợp trẻ nghiến răng khi ngủ nhiều ba mẹ không thể giúp con khắc phục được thì có thể đưa con đến phòng nha uy tín để xem xét nguyên nhân và có cách điều trị phù hợp và kịp thời.

trẻ nghiến răng khi ngủ

Thư giãn tinh thần là cách tốt để giúp tránh được tình trạng trẻ nghiến răng khi ngủ

Nên chăm sóc trẻ sao cho tốt?

Chú ý dinh dưỡng

Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng để con có thể phát triển được khỏe mạnh và toàn diện. Thiếu vitamin và các khoáng chất cần thiết đều có thể dẫn đến tình trạng nghiến răng. Đặc biệt canxi rất cần thiết cho sự phát triển của răng và xương. Sữa và phô mai là thực phẩm chứa nhiều canxi. Để canxi được hấp thụ tốt thì bạn nên cho trẻ tắm nắng, có những hoạt động thể chất nhẹ nhàng dưới ánh nắng mặt trời và buổi sáng sớm để cơ thể tổng hợp vitamin D.

Cho trẻ ăn nhiều món khác nhau, thường xuyên thay đổi thực đơn để trẻ không cảm thấy nhàm chán khi ăn. Chú ý bổ sung đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng chính trong từng bữa ăn. Đó là tinh bột có trong cơm gạo, bánh mì; protein có trong thịt, cá, trứng, sữa; chất béo có trong các loại mỡ; vitamin và khoáng chất có trong rau xanh và các loại trái cây. Ăn đủ chất dinh dưỡng có thể khắc phục chứng trẻ nghiến răng khi ngủ.

trẻ nghiến răng khi ngủ

Dinh dưỡng là một yếu tố chủ đạo trong sự phát triển thể chất của trẻ

Chú ý tâm lý

Tâm lý của trẻ hay cảm xúc của trẻ có ý nghĩa quan trọng trong những phản ứng trên cơ thể. Bạn nên thường xuyên lo lắng, quan tâm đến trẻ. Làm cho con có tâm lý thoải mái nhẹ nhàng trước khi ngủ. Nên nhẹ nhàng khuyên bảo con khi con làm sai việc gì. Không nên quát mắng con quá lớn khi con bị điểm kém mà hãy giúp cho con học tốt hơn.

Chú ý hoạt động thể chất

Bạn nên khuyến khích con tập thể dục, hướng dẫn con tập những bài thể dục đơn giản. Để thể chất của con được vận động và phát triển, tinh thần được hưng phấn vui vẻ. Endorphin là một loại hormone được não tiết ra khi chúng ta tập thể dục. Chất này có tác dụng giảm đau và làm cho chúng ta cảm thấy hạnh phúc. Hoạt động thể chất tốt sẽ tránh được hiện tượng trẻ nghiến răng khi ngủ.

Hãy nhanh chóng gọi đến số điện thoại 0933 922 025 để được tư vấn miễn phí.

Share
Tư vấn miễn phí

TƯ VẤN 24/7: 0933 922 025