Nghiến răng do thiếu chất gì? Ảnh hưởng ra sao đến sức khỏe?

Nghiến răng là trạng thái các răng hàm trên và hàm dưới bị cắn chặt với nhau quá mức. Bất kỳ ai trong chúng ta cũng có thể mắc thói quen này trong lúc thức lẫn lúc tỉnh. Thói quen cắn chặt hai hàm răng nghe có vẻ vô hại. Nhưng thực tế cho thấy đây là nguyên nhân của rất nhiều bệnh lý khác nhau như đau tai, đau hàm, nhức đầu và ê buốt răng.

Nghiến răng là gì?

Nghiến răng thường xảy ra ở trẻ em nhiều hơn người lớn. Khi các bé nghiền, nghiến răng hàm trên và răng hàm dưới lại với nhau. Thông thường thì răng cối là vị trí răng bị nghiến nhiều nhất. Thời điểm hay xuất hiện tình trạng này là ban đêm. Nên các bậc phụ huynh cũng rất khó phát hiện ra con mình đang cắn chặt răng mình khi đang ngủ.

Thông thường thì hiện tượng nghiến răng sẽ tự mất đi khi các bé lớn lên. Nhưng cũng có số ít trường hợp thì hiện tượng này vẫn được duy trì như một thói quen. Những người có cơ địa và sức khỏe tốt thì nghiến răng không ảnh hưởng gì nhiều. Nhưng cũng có những trường hợp ghi nhận được trẻ bị răng xô lệch, ê buốt răng, nhức đầu, đau mỏi thái dương khi mắc thói quen nghiến chặt hàm răng kéo dài.

Thói quen này tạo ra âm thanh khó chịu. Những tiếng ken két của răng rất dễ làm tỉnh giấc người bên cạnh. Trẻ em nghiến chặt hai hàm răng nguy hiểm hơn nhiều so với người lớn. Vì răng trẻ còn yếu, lớn men mỏng, răng sữa thì không được chắc. Hoàn toàn có thể dẫn đến tình trạng răng vĩnh viễn mọc lệch khi lớn lên.

❃❃❃ Xem thêm: Trẻ hay nghiến răng có ảnh hưởng nhiều đến răng sữa không?
nghiến răng

Nghiến răng xảy ra ở cả trẻ em và người lớn vào bất kỳ lúc nào trong ngày

Ngủ nghiến răng thiếu chất gì?

Trẻ em kén ăn, nhẹ cân thường hay có tình trạng nghiến chặt răng khi ngủ. Lý do là vì ở những bé này thiếu hụt những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển bình thường của răng miệng. Thiếu canxi là một nguyên nhân chính khiến cho răng khó mà chắc khỏe và phát triển như bình thường. Canxi có rất nhiều trong các thực phẩm như sữa, cá mòi, các loại đậu và các loại rau lá xanh.

Tuy nhiên cho trẻ ăn nhiều thực phẩm chứa canxi thì chưa đủ. Phần lớn chúng ta quên rằng canxi chỉ có thể hấp thụ tốt vào răng và xương khi có sự xúc tác của vitamin D. Tắm nắng cho các con vào buổi sáng sớm là cách tốt nhất để cơ thể tự tổng hợp protein nhờ vào ánh sáng mặt trời. Nếu bé yêu của bạn thường xuyên nghiến răng vào ban đêm. Tại sao bạn lại không cho con mình uống sữa và vận động một chút dưới ánh sáng dịu nhẹ của mặt trời vào buổi sáng?

Nên nhớ rằng canxi được bổ sung một cách tốt nhất thông qua thực phẩm chứ không phải thông qua thuốc dạng viên. Ăn uống đa dạng và cân đối nhiều loại thực phẩm. Có kế hoạch vận động, thể dục ngoài trời, giữ cho tâm trạng luôn vui vẻ. Là những cách tốt nhất mà bác sĩ luôn khuyến cáo để có một hàm răng khỏe nói riêng và một cơ thể khỏe mạnh nói chung.

nghiến răng

Canxi là yếu tố quyết định đến sự chắc khỏe của răng và xương

Nghiến răng làm ảnh hưởng như thế nào đến các bộ phận trên khuôn mặt?

Đau hàm

Siết chặt cơ hàm, nghiến mạnh răng lại với nhau trong một thời gian dài dễ làm mỏi cơ hàm. Cơ hàm thông thường chỉ làm việc khi chúng ta ăn nhai. Nhưng nghiến răng lại khiến cho cơ hàm phải làm việc trong lúc cần được nghỉ ngơi như vào ban đêm. Người bị đau hàm thường có sắc mặt kém tươi tắn và hay có biểu hiện chán ăn. Cơn đau hàm có thể lây sang những vùng khác. Như đau mặt cũng là một triệu chứng xuất hiện khi ta cắn chặt hai hàm răng quá lâu.

Đau thái dương

Đau thái dương có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên mặt. Tùy thuộc vào bạn nghiến răng bên nào nhiều.  Đau thái dương cũng kèm theo những triệu chứng khác như đau tai, mệt mỏi, đau đầu, mỏi cổ. Người bị đau nhức thái dương sẽ không thể tập trung trong lúc học tập và làm việc.

nghiến răng

Tê buốt răng

Tê buốt răng chỉ xảy ra do tai nạn làm sứt mẻ răng hay do men răng bị bào mòn. Mặc dù lớp men răng ở mặt nhai của răng cối dày hơn những mặt khác của răng. Tuy nhiên lớp men này cũng khó được bảo toàn nếu như cứ liên tục bị nghiến răng liên tục. Men răng không còn thì nhiệt độ và các phân tử trong thức ăn dễ dàng xâm nhập vào ngà răng tiến sâu vào bên trong tủy răng. Buồng tủy răng có rất nhiều dây thần kinh nên rất nhạy cảm với những yếu tố bên ngoài.

Ăn những món ăn quá nóng, quá lạnh, quá chua hay quá ngọt đều tác động vào tủy răng. Sự phản ứng của tủy răng làm bạn có cảm giác ê buốt rất khó chịu. Hiện tượng răng nhạy cảm đôi khi cũng xuất hiện khi chúng ta chải răng và sử dụng các loại nước súc miệng không phù hợp.

❃❃❃ Xem thêm: Tê buốt răng là hiện tượng gì? Có nguy hiểm cho sức khỏe không?

Bé 4 tuổi ngủ hay nghiến răng

Các bé trai thường hay cắn chặt răng lúc ngủ hơn các bé gái. Nguyên nhân có thể là do thiếu chất, căng thẳng tinh thần, ngứa nướu hay đơn giản là do giấc ngủ không được sâu. Cho dù là nguyên nhân như thế nào đi nữa thì nghiến răng ở trẻ 4 tuổi cũng rất dễ làm mất đi trật tự bình thường của răng.

Răng vĩnh viễn có thể bị mọc lệch, mọc khấp khểnh dẫn đến sai lệch khớp cắn chuẩn. Cần đưa con đến nha sĩ để có các biện pháp kịp thời. Bảo vệ sự phát triển bình thường của răng sữa và răng trưởng thành sau này.

Hãy nhanh chóng gọi ngay đến số điện thoại 0933 922 025 để được tư vấn miễn phí.

Share
Tư vấn miễn phí

TƯ VẤN 24/7: 0933 922 025