Chăm sóc răng sau khi tẩy trắng cần lưu ý 2 vấn đề nào? Hướng dẫn cách giữ răng trắng sáng hiệu quả

Chăm sóc răng sau khi tẩy trắng cần lưu ý đến những thông tin nào? Vệ sinh răng miệng và chế độ ăn uống như thế nào mới hợp lý? Cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Chăm sóc răng sau khi tẩy trắng như thế nào mới hiệu quả đang là thắc mắc chung của rất nhiều khách hàng. Việc không nắm vững thông tin này sẽ khiến cho răng của bạn không giữ được màu sắc mong muốn sau một thời gian ngắn. Đừng chần chừ thêm nữa mà hãy tham khảo qua những thông tin dưới đây để nắm được cách chăm sóc răng sau khi tẩy trắng đơn giản nhưng hiệu quả.

Chăm sóc răng sau khi tẩy trắng

Chăm sóc răng sau khi tẩy trắng hiệu quả

2 VẤN ĐỀ QUAN TRỌNG CẦN LƯU Ý VỀ CÁCH CHĂM SÓC RĂNG SAU KHI TẨY TRẮNG

Làm thế nào để chăm sóc răng sau khi tẩy trắng hiệu quả nhất? Chắc hẳn bạn cũng đang dành rất nhiều sự quan tâm cho vấn đề này có đúng không? Về cơ bản, để giữ gìn màu sắc răng tốt lâu dài bạn cần phải quan tâm đến 2 vấn đề lớn. Đó chính là cách vệ sinh răng miệng hiệu quả và chế độ ăn uống phù hợp. Đáp ứng được 2 yếu tốt này bạn sẽ không cần lo lăng bất kỳ ảnh hưởng nào xấu xảy ra về sau.

Chăm sóc răng sau khi tẩy trắng

2 Vấn đề cần quan tâm về cách chăm sóc răng sau khi tẩy trắng

Lưu ý về cách vệ sinh sau khi tẩy trắng

Vệ sinh răng miệng sau khi tẩy trắng như thế nào mới hiệu quả? Đây chính là vấn đề quan trọng nhất bạn cần phải tìm hiểu nếu muốn duy trì độ trắng sáng cho răng tốt nhất. Theo như lời khuyên của các chuyên gian, những ai sau khi tẩy trắng đều cần phải đặc biệt lưu ý đến những thông tin sau:

✅ Thứ nhất, đảm bảo đánh răng đúng cách và đủ số lần trong một ngày. Thông thường mỗi người đều nên đánh răng vào 2 buổi sáng – tối và sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút.

✅ Hình thành thói quen sử dụng chỉ nha để loại bỏ mảng bám thức ăn ở giữa các kẽ răng hiệu quả hơn. Ngăn chặn quá trình lên màu một cách tối đa.

✅ Tham vấn ý kiến của bác sĩ và chọn mua loại kem có tác dụng làm trắng răng. Sau đó tiến hành sử dụng ít nhất từ 1 – 2 lần tuần. Giải pháp này sẽ giúp bạn lấy đi các chật bị nhiễm màu bám trên răng cực kỳ hiệu quả.

✅ Trong trường hợp sử dụng các thực phẩm sậm màu, nên chủ động đánh răng ngay sau khi dùng bữa để ngăn chặn quá trình lên màu tốt nhất.

✅ Đồng thời, nên tiến hành súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước muối pha loãng. Vi khuẩn này sẽ giúp bạn ngăn chặn vi khuẩn tấn công men răng hiệu quả.

✅ Nên thăm khám sức khỏe răng miệng định kỳ 6 tháng/lần để nắm rõ tình trạng răng cụ thể trong từng thời điểm. Chỉ như vậy mới có thể chăm sóc răng sau khi tẩy trắng hiệu quả.

Về vấn đề vệ sinh răng miệng bạn chỉ cần lưu ý đến những thông tin cơ bản như trên. Đảm bảo những yêu cầu này bạn sẽ giữ được màu răng trắng sáng lâu dài. Nhanh chóng loại bỏ thói quen chăm sóc răng miệng sai cách và hình thành chế độ vệ sinh răng hiệu quả ngay từ bây giờ.

Cách vệ sinh răng miệng

Chăm sóc răng sau khi tẩy trắng như thế nào mới tốt?

Lưu ý về chế độ ăn uống sau khi tẩy trắng răng

Chăm sóc răng sau khi tẩy trắng răng muốn hiệu quả bạn cần phải lưu ý đến chế độ ăn uống. Không phải bất kỳ loại thực phẩm nào cũng đều có lợi với sức khỏe răng miệng. Hãy quan tâm đến những vấn đề sau đây để có thể giữ được màu sắc răng lâu dài:

✅ Thông thường, ngay sau khi tẩy trắng răng bạn không nên sử dụng thực phẩm ngay lập tức.

✅ Tùy từng trường hợp sẽ cần hạn chế ăn uống trong khoảng từ 1 – 2 giờ đồng hồ.

✅ Trong khoảng thời gian đầu sau khi tẩy trắng răng bạn không nên sử dụng những loại thực phẩm có nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp. Điều này sẽ kéo theo hiện tượng ê buốt, khiến cho răng nhạy cảm về sau.

✅ Đặc biệt không nên ăn uống một cách vô tại vạ. Để giữ được màu sắc răng trắng sáng nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm chứa màu.

Trên đây chính là 2 nhóm thông tin quan trọng nhất bạn cần phải quan tâm đến nếu muốn chăm sóc răng sau khi tẩy trắng hiệu quả. Vệ sinh răng miệng đúng cách và có chế độ ăn uống phù hợp thực sự đóng vai trò rất quan trọng. Đừng bỏ qua thông tin trên nếu bạn mong muốn giữ được màu sắc răng lâu dài nhé.

Hạn chế ăn uống ngay sau khi tẩy trắng

Chăm sóc răng sau khi tẩy trắng hiệu quả bằng cách hạn chế ăn uống sau khi tẩy trắng

VÌ SAO CHẾ ĐỘ ĂN ẢNH HƯỞNG ĐẾN MÀU RĂNG SAU KHI TẨY TRẮNG?

Bạn chắc hẳn cũng rất muốn biết lý do vì sao nên xây dựng lại chế độ ăn uống sau khi tẩy trắng có đúng không? Theo nghiên cứu trước đây đã chỉ ra, một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng răng nhiễm màu phổ biến nhất chính là do thực phẩm gây ra. Đó chính là lý do vì sao mọi người đều nên lưu ý đến cách chăm sóc răng sau khi tẩy trắng này.

So với tình trạng ban đầu, răng sau khi tẩy trắng sẽ có sự nhạy cảm cao hơn. Vì trong quá trình thực hiện, các ngà răng sẽ mở ra nên chúng sẽ rất dễ bị nhiễm màu so với bình thường. Đồng thời nhiều khách hàng còn gặp phải tình trạng răng bị nhạy cảm, ê buốt do men răng ở lớp ngoài bị mòn đi, chưa tái tạo kịp.

Tuy nhiên bạn cũng không cần phải lo lắng quá nhiều về tình trạng này. Về cơ bản, mỗi người chúng ta đều có thể chủ động phòng tránh những vấn đề xấu phát triển. Như những chia sẻ bên trên chắc hẳn bạn cũng đã thấy, cách chăm sóc răng sau khi tẩy trắng hiệu quả chính là vệ sinh kỹ càng và có chế độ ăn uống phù hợp. Chỉ cần lưu ý đến điều này bạn sẽ giữ được màu răng ấn tượng.

Răng nhạy cảm sau khi tẩy trắng

Sau khi tẩy trắng răng sẽ trở nên nhạy cảm hơn

NÊN ĂN GÌ SAU KHI TẨY TRẮNG RĂNG?

Sau khi tìm hiểu qua cách chăm sóc răng sau khi tẩy trắng bạn chắc hẳn cũng đã biết được nên lưu ý những gì rồi phải không? Theo khuyến cáo của các chuyên gia bạn chỉ nên sử dụng các loại thực phẩm dưới đây:

✅ Tốt hơn hết nên sử dụng các loại thực phẩm mềm để răng có được sự ổn định tốt nhất. Chẳng hạn như: cơm, cháo, súp, trứng, đậu phụ, bánh gạo, sữa chua trắng,…

✅ Bên cạnh đó nên uống nước lọc, nước khoáng, nước dừa hoặc sữa để đảm bảo giữ được màu sắc trắng sáng của răng.

✅ Có thể sử dụng trái cây tráng miệng nhưng chỉ nên sử dụng những loại mềm, có màu nhạt như: chuối, lê, mãng cầu hay bưởi,…

✅ Chủ động sử dụng những loại rau củ giòn để giúp việc loại bỏ mảng bám hiệu quả hơn. Bạn có thể kết hợp mỗi bữa ăn một ít bông cải, khoai tây, súp lơ, cần tây, các loại nấm,…

✅ Kết hợp sử dụng các loại cá và thịt đỏ và các loại hải sản.

Đây là những loại thực phẩm giúp chăm sóc răng sau khi tẩy trắng hiệu quả và đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Vậy nên bạn đừng chần chừ thêm nữa mà hãy nhanh chóng thay đổi thực đơn bữa ăn của mình ngay từ bây giờ. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống sẽ giúp bạn giữ được màu sắc răng tốt nhất.

Các loại thực phẩm có lợi cho răng

Các loại thực phẩm có lợi cho răng

NHỮNG LOẠI TRÁI CÂY GIÚP RĂNG TRẮNG SÁNG

Ngoài việc quan tâm đến cách chăm sóc răng sau khi tẩy trắng bạn còn nên kết hợp sử dụng những thực phẩm có thể loại bỏ mảng bám trên răng hiệu quả. Dưới đây là những gợi ý hoàn hảo để bạn nắm được bí quyết giúp răng giữ được màu sắc trắng sáng lâu dài.

Chuối

Muốn giúp răng trở nên trắng sáng hơn bạn nên thường xuyên ăn chuối. Những lợi ích mà loại trái cây này mang lại như:

  • Trong chuối có nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe.
  • Hơn hết, phần màu trắng của vỏ chuối còn có tác dụng làm trắng răng.
  • Sử dụng chuối bạn không cần phải lo ngại sự xâm nhập của vi khuẩn gây ảnh hưởng xấu.

Chuối

Chuối

Táo

Táo cũng là một trong những loại trái cây được khuyên dùng sau khi tẩy trắng răng. Thường xuyên sử dụng bạn sẽ phần nào giải quyết được nỗi bận tâm về cách chăm sóc răng sau khi tẩy trắng hiệu quả:

  • Táo là một loại hoa quả sử dụng khá ngon miệng.
  • Sử dụng loại trái cây này thường xuyên giúp cho răng chắc khỏe hơn.
  • Đặc biệt, táo còn có khả năng làm sạch mảng bám ở gốc răng một cách hoàn hảo.
  • Góp phần tẩy những đốm vàng trên răng rất tốt.
  • Kết hợp sử dụng táo sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn phần nào giữ được màu sắc răng trắng sáng rất tốt.

Táo

Táo 

Vỏ cam

Ngoài 2 loại trái cây bên trên, bạn cũng có thể sử dụng vỏ cam để chăm sóc răng sau khi tẩy trắng thật tốt. Nguyên liệu này thực sự hữu ích dành cho bạn:

  • Có thể nói đây chính là một trong những phương án giúp bạn sở hữu hàm răng trắng sáng mà không cần đến với nha khoa.
  • Thông thường những loại trái cây có mùi rất có lợi cho việc chăm sóc da cũng như sức khỏe răng miệng.
  • Chỉ cần dùng vỏ cam chà lên bề mặt răng sau đó súc miệng sạch lại với nước bạn sẽ ngăn ngừa được mảng bám tốt nhất.
  • Không chỉ góp phần loại bỏ các chuỗi màu trên răng mà còn giúp hơi thở của bạn trở nên thơm mát hơn.

Cam

Cam

Dâu tây

Một trong những phương án chăm sóc răng sau khi tẩy trắng hiệu quả tiếp theo chính là sử dụng dâu tây. Loại trái cây này không những ngon miệng mà còn rất có lợi đối với việc giữ gìn màu sắc răng:

  • Muốn loại bỏ mảng bám trên răng hiệu quả, phương án đơn giản dành cho bạn chính là cắn dâu tây trực tiếp.
  • Hoặc sử dụng dâu tây chà lên răng liên tục, đều đặn mọi ngày để loại bỏ được hết những vết ố vàng tồn tại trên răng.

Trên đây chính là những loại trái cây giúp bạn giữ được màu sắc răng trắng sáng thật tốt. Bên cạnh việc chăm sóc răng sau khi tẩy trắng hiệu quả bạn cũng nên sử dụng thêm những loại hoa quả này. Đảm bảo những lợi ích mà chúng mang lại sẽ khiến bạn hoàn toàn hài lòng. Không những có lợi cho màu sắc răng mà những loại trái cây kể trên còn rất tốt cho sức khỏe đấy.

Dâu tây

Dâu tây

NHỮNG THỰC PHẨM CẦN LƯU Ý KHI SỬ DỤNG

Bên cạnh những loại thực phẩm kể trên vẫn có nhiều loại đồ ăn thức uống bạn không nên sử dụng. Muốn chăm sóc răng sau khi tẩy trắng hiệu quả bạn không nên bỏ qua những thông tin sau đây. Những vấn đề cực kỳ quan trọng bạn cần phải quan tâm đến như:

❎ Không sử dụng những loại thực phẩm có màu sắc. Đặc biệt là các loại đồ uống có màu phẩm màu ngay sau khi tẩy trắng răng. Sở dĩ như vậy vì tại thời điểm này men răng còn yếu, khi sử dụng những loại thực phẩm này răng của bạn sẽ nhanh chóng bị nhiễm màu.

❎ Cách chăm sóc răng sau khi tẩy trắng cần được quan tâm tiếp theo chính là không nên ăn những thực phẩm quá cứng hoặc quá thô. Hạn chế sử dụng những loại thực phẩm cần lực nhai mạnh. Sử dụng thường xuyên những loại thực phẩm như thế này sẽ ảnh hưởng đến men răng.

❎ Vấn đề quan trọng tiếp theo bạn cần phải quan tâm đến chính là không sử dụng những loại đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh. Tốt hơn hết nên sử dụng những loại thực phẩm có độ ấm vừa phải. Trường hợp sử dụng những loại thực phẩm quá nóng sẽ ảnh hưởng đến men răng và độ sáng. Ngược lại những loại thực phẩm quá lạnh sẽ dẫn đến hiện tượng ê buốt.

Thực ăn cần hạn chế

Kiêng các loại thực phẩm nóng/lạnh, chứa màu

NHỮNG VẤN ĐỀ CẦN LƯU Ý ĐỂ GIẢM NGUY CƠ RĂNG NHIỄM MÀU TRỞ LẠI

Nếu bạn không muốn răng bị nhiễm màu trở lại thì phải quan tâm đến nhiều vấn đề khác nhau. Việc lưu ý đến cách chăm sóc răng sau khi tẩy trắng sẽ giúp bạn thực hiện được mục đích của mình tốt nhất. Dưới đây là tất tần tật những thông tin bạn cần lưu ý khi sử dụng thực phẩm để răng không bị nhiễm màu trở lại:

❎ Đầu tiên, nên tránh sử dụng những thực phẩm sậm màu (cà phê, trà, nước ép cà chua – cà rốt – nho,…) trong vòng 48 tiếng đầu tiên sau khi tẩy trắng.

❎ Đồng thời, trong khoảng thời gian này bạn còn nên hạn chế ăn các loại bún như: canh bún, bún riêu, bún bò, bún đỏ,… để răng có được sự ổn định tốt nhất.

❎ Cùng với đó, nếu không muốn răng bị nhiễm màu trở lại bạn nên nhanh chóng loại bỏ món cà ri ra khỏi thực đơn của mình. Sở dĩ như vậy vì đây là một trong những loại thực phẩm làm biến đổi màu răng.

❎ Tiếp đến, tránh sử dụng những thực phẩm không có lợi đối với việc chăm sóc răng sau khi tẩy trắng như: bánh kẹo, socola, rượu vang đỏ, các loại nước sốt, nhất là nước sốt cà chua…

❎ Ngoài ra bạn còn nên chủ động kiêng uống nước ngọt, soda, hạn chế rượu bia, kể cả rượu trắng…

❎ Đặc biệt, đối với những người vừa thực hiện tẩy trắng răng, hút thuốc lá luôn là thói quen cần được loại bỏ đầu tiên. Bất kỳ ai trong chúng ta cũng đều biết, nhựa trong thuốc lá chính là thành phần gây nhiễm màu trên răng nhiều nhất.

❎ Muốn chăm sóc răng sau khi tẩy trắng hiệu quả bạn còn nên hạn chế sử dụng son môi đậm trong vòng 1 tuần. Phòng trường hợp chẳng may để son dính vào răng sẽ rất khó loại bỏ.

Những loại thực phẩm nên kiêng

Những loại thực phẩm nên kiêng sau khi tẩy trắng

TỔNG KẾT

Trên đây chính là tất cả những vấn đề bạn cần lưu ý về cách chăm sóc răng sau khi tẩy trắng. Bạn có còn đang thắc mắc về bất kỳ vấn đề nào khác hay không? Về cơ bản, chỉ cần chịu khó tìm hiểu bạn sẽ có thể chăm sóc răng sau khi tẩy trắng hiệu quả. Tuân thủ theo những hướng dẫn bên trên để đạt được kết quả tốt nhất nhé.

Liên hệ đến số hotline 0933 922 025 để được tư vấn thêm về cách chăm sóc răng sau khi tẩy trắng.

Share
Tư vấn miễn phí

TƯ VẤN 24/7: 0933 922 025