Cách khử mùi hôi miệng khi hút thuốc và ăn hành tỏi sao cho hiệu quả?

Cách khử mùi hôi miệng không chỉ đơn thuần là thực hiện vệ sinh cho răng tốt. Muốn răng miệng được thơm tho thì chúng ta cần phải bảo vệ răng lợi tránh được những bệnh lý. Bởi vì những tình trạng viêm nhiễm trong khoang miệng đều tỏa ra mùi khó chịu khi chúng ta nói chuyện. Vậy chúng ta có thể tránh hôi miệng trong ăn uống như thế nào? Tình trạng viêm nhiễm thường gặp nào có triệu chứng kèm theo hôi miệng?

Mùi hương của hơi thở bị tác động bởi những yếu tố nào?

Chúng ta thường hay quan tâm đến một hàm răng trắng sáng, đều đẹp. Bởi vì đây là yếu tố rất quan trọng trên khuôn mặt quyết định đến nụ cười cũng như vẻ đẹp. Nhưng bạn đừng quên rằng việc có một hơi thở thơm mát cũng quan trọng không kém. Thật khó để có thể tự tin khi chúng ta giao tiếp với ai đó trong một khoảng cách gần mà lại bị mắc chứng hôi miệng. Nên cách khử mùi hôi miệng được rất nhiều người quan tâm và tìm hiểu.

Phần lớn những trường hợp bị hôi miệng không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên nó ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, sinh hoạt và giao tiếp của chúng ta. Để biết được cách khử mùi hôi miệng hiệu quả thì rất cần thiết để tìm ra chính xác nguyên nhân và khắc phục triệt để nguyên nhân khiến miệng bị hôi đó.

Có rất nhiều những yếu tố tạo nên mùi hương của hơi thở. Như là cách mà chúng ta làm vệ sinh răng miệng hàng ngày. Những sản phẩm vệ sinh răng miệng mà chúng ta đang sử dụng. Những thức ăn, nước uống mà chúng ta đưa vào cơ thể. Những thói quen tốt xấu trong sinh hoạt hàng ngày. Những bệnh lý răng miệng và bệnh lý bên trong cơ thể đều tác động và có thể là nguyên nhân gây hôi miệng.

Điển hình là một số bệnh về đường tiêu hóa như trào ngược axit dạ dày. Hay bệnh về đường hô hấp như cảm cúm, viêm họng, viêm phổi, viêm xoang. Đều tạo ra mùi khó chịu khi chúng ta nói chuyện hàng ngày. Gây nên sự tự ti của bản thân người đang mắc phải. Cách khử mùi hôi miệng khi mắc các bệnh này đó chính là phải điều trị bệnh thật triệt để.

❃❃❃ Xem thêm: Khử hôi miệng nên thực hiện tại nhà hay cần đến phòng khám?

Cách khử mùi hôi miệng  Có rất nhiều những tác nhân khác nhau khiến cho miệng của chúng ta có mùi khó chịu

Cách khử mùi hôi miệng khi hút thuốc

Cách khử mùi hôi miệng do thuốc lá thường được phái nam quan tâm. Thuốc lá là một sản phẩm được cảnh báo là có rất nhiều tác hại đến cho sức khỏe. Đặc biệt là những ảnh hưởng xấu của thuốc lá lên các bộ phận như khoang miệng và hệ hô hấp là không thể phủ định. Người hút thuốc lá lâu năm không chỉ làm cho hơi thở có mùi hôi. Mà còn làm cho răng bị vàng. Khiến các tế bào niêm mạc trong khoang miệng dễ bị tổn thương và kích ứng gây ra bệnh.

Vì sao thuốc lá làm miệng hôi?

Nhiều người từ chối nói chuyện hay tránh đứng gần người hút thuốc lá khi nói chuyện. Do khói thuốc lá có một mùi rất đặc trưng khó chịu. Nó khiến cho người đối diện cảm thấy không thoải mái khi hít phải những mùi này.

Thuốc lá sau khi được đốt lên thì tạo ra vô số các loại chất hóa học khác nhau. Các chất này không chỉ bám lại mùi hương trên răng miệng. Mà còn để lại cho răng một màu vàng nâu rất mất thẩm mỹ. Ngoài ra, thuốc lá còn làm ức chế sự hoạt động của tuyến nước bọt. Khiến cho nước bọt tiết ra ít hơn. Miệng bị khô và vi khuẩn gây hôi miệng cũng từ đó mà phát triển mạnh mẽ.

Khói thuốc lá với nhiều thành phần độc hại cũng khiến cho lưỡi, răng, cổ họng và vòng họm cũng dễ bị kích ứng hơn bình thường. Hút thuốc lá càng nhiều thì số lượng vi khuẩn kỵ khí trong khoang miệng cũng sẽ phát sinh càng nhiều. Đặc biệt là những vi khuẩn sản sinh ra lưu huỳnh phân hủy protein vào từ đó các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi sản sinh ra. Khiến cho miệng có mùi hôi đặc trưng dễ nhận biết.

Ngoài ra, người hút thuốc lá cũng khiến cho nhiệt độ trong khoang miệng cao hơn bình thường. Sự hình thành các mảng bám và cao răng diễn ra nhanh chóng hơn. Tạo nên các ổ viêm nhiễm trong khoang miệng. Kéo theo chứng viêm nha chu, xuất huyết răng. Làm cho chứng hôi miệng ngày càng trở nặng. Cách khử mùi hôi miệng do thuốc lá cũng khó khăn hơn.

❃❃❃ Xem thêm: Làm thế nào để răng không bị ố vàng gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt?
Cách khử mùi hôi miệng

Có nhiều cách khử mùi hôi miệng do thuốc lá gây ra 

Cần làm gì sau khi hút thuốc?

Cách khử mùi hôi miệng tốt nhất đó chính là bạn hãy từ bỏ hút thuốc lá. Vì những tác hại mà thuốc lá mang lại cho sức khỏe. Bạn nên tập bỏ dần dần thói quen hút thuốc lá để hạn chế gây hôi miệng cũng như bảo vệ cho sức khỏe của cơ thể. Nếu như không thể bỏ hoàn toàn thuốc lá thì bạn nên điều chỉnh lại số lượng thuốc mình hút sao cho thấp nhất có thể. Đồng thời đừng quên những lời khuyên sau đâu để hạn chế được mùi hôi miệng khi hút thuốc lá:

Cách khử mùi hôi miệng bằng việc chải răng cẩn thận

Vệ sinh răng miệng hàng ngày là cách khử mùi hôi miệng mà ai cũng có thể thực hiện. Vệ sinh răng miệng hiệu quả bao gồm chải răng đều đặn hai lần mỗi ngày. Kết hợp với việc sử dụng kem đánh răng và nước súc miệng có khả năng chống hôi miệng. Đừng quên sử dụng chỉ nha khoa để giúp loại bỏ mảng bám ở kẽ răng. Tránh việc hình thành và tích tụ cao răng.

Đối với những người thường hút thuốc lá thì việc vệ sinh răng miệng là rất quan trọng. Nếu không biết cách chăm sóc răng miệng hàng ngày thì răng sẽ bị đen và hôi. Khiến cho các triệu chứng này ngày càng nặng hơn.

VỆ SINH RĂNG

Làm sạch răng miệng cũng là một cách khử mùi hôi miệng 

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là một cách rất đơn giản để giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Cũng là cách khử mùi hôi miệng rất đơn giản. Giúp cho cơ thể được thanh lọc độc tố hiệu quả. Đồng thời, nước cũng giữ cho miệng có độ ẩm. Kích thích cho tuyến nước bọt được hoạt động hiệu quả hơn.

Nước bọt lạ là một chất có khả năng làm sạch khoang miệng. Là một chất có tác dụng tẩy rửa tự nhiên. Nước bọt có khả năng làm sạch các vi khuẩn gây mùi cũng như các thức ăn thừa còn sót lại trong miệng. Tuyến nước bọt hoạt động bình thường là điều kiện để chúng ta không bị hôi miệng.

Dùng thảo dược súc miệng

Thảo dược ở đây không phải là những nguyên liệu mắc tiền khó mua. Bạn hoàn toàn có thể tận dụng sẵn những nguyên liệu quen thuộc. Chúng có sẵn trong nhà bếp vừa rẻ tiền, vừa an toàn mà lại vừa hiệu quả cho sức khỏe. Bạn có thể rửa sạch gừng và thái nhỏ sau đó nấu gừng với nước sạch rồi để nguội. Dùng nước này để súc miệng hàng ngày có thể làm giảm hôi miệng hiệu quả.

Nhai kẹo cao su không đường

Nhai kẹo cao su không đường có tác dụng làm cho tuyến nước bọt kích thích và tiết ra nhiều nước bọt hơn. Vì vậy sẽ làm cho mùi hôi miệng do hút thuốc giảm dần đi. Đây cũng là một cách khử mùi hôi miệng nhanh chóng. Không nên nhai kẹo cao su có đường vì thành phần đường có thể gây ra sâu răng. Vì các vi khuẩn trong khoang miệng tác động vào đường tạo ra môi trường axit. Làm bào mòn các khoáng chất trong men răng. Dẫn đến tình trạng sâu răng làm hư tổn mô cứng của răng.

KẸO CAO SU

Nhai kẹo cao su có tác dụng tốt trong việc kích thích tiết ra nước bọt

Cách khử mùi hôi miệng sau khi ăn tỏi

Tỏi chứa rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Khi thêm tỏi vào thức ăn thì sẽ làm tăng thêm hương vị cho thức ăn. Mặc dù tỏi mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng chúng lại có mùi hương nồng rất đặc biệt. Mùi của tỏi bám lại rất lâu trong khoang miệng và làm cho chúng ta khó chịu và mất tự tin mỗi khi cười nói. Bạn có thể chủ động làm cho hơi thở của mình thơm tho hơn sau khi ăn tỏi bằng những cách đơn giản sau:

Dùng chanh

Dùng chanh là một cách khử mùi hôi miệng vừa đơn giản vừa tiết kiệm. Chanh là một loại quả rất giàu axit và có chứa nhiều vitamin C. Axit của chanh cũng có tác dụng tích cực vào quá trình phân hủy các hợp chất gây mùi hăng cay của tỏi. Nhờ vậy mà chanh chính là một bí quyết khử mùi hôi sau khi ăn tỏi khá hiệu quả. Ngoài ra thì chanh không chỉ khử mùi hôi do tỏi mà còn do nhiều nguyên nhân gây hôi miệng khác. Bạn có thể cắt một lát chanh mỏng và ngậm cho miếng chanh tan dần.

Cách khử mùi hôi miệng

Chanh có tác dụng rất tốt trong việc khử mùi hôi do hành và tỏi gây ra 

Dùng trà xanh

Uống một cốc trà xanh sẽ giúp bạn có được hơi thở thơm tho. Trà xanh có mùi hương rất thơm mát dễ chịu. Cùng với nhiều thành phần có khả năng chống oxi hóa và ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên uống những loại trà quá đậm. Vì nó có thể làm nguyên nhân khiến cho răng bị nhiễm màu khó chịu.

Cách khử mùi hôi miệng sau khi ăn hành

Hành cũng là một thành phần giúp tăng thêm hương vị của thức ăn giống như tỏi. Hành có vị cay nhẹ và có mùi nồng. Sau khi ăn những thức ăn có nhiều tỏi và hành thì điều đầu tiên bạn cần làm là vệ sinh răng miệng sạch sẽ để khử mùi hôi. Ngoài ra một số mẹo sau đây cũng giúp bạn biết được cách khử mùi hôi miệng sau khi ăn hành:

Làm sạch lưỡi

Bạn có biết rằng lưỡi của chúng ta tiếp xúc hàng ngày với thức ăn và nước uống. Bề mặt lưỡi cũng là một nơi lý tưởng để cho thức ăn và các vi khuẩn bám trên đó. Bạn có biết rằng 80% các vi khuẩn nằm trên bề mặt lưỡi. Đây cũng là một môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển.

Vì thế, khi làm vệ sinh răng miệng chỉ chú ý đến răng mà quên mất đi làm sạch lưỡi là một sai sót cần khắc phục. Hiện nay có nhiều dụng cụ chuyên dụng có khả năng làm sạch lưỡi. Bạn có thể tìm hiểu một loại phù hợp nhất với mình và sử dụng hàng ngày. Vệ sinh lưỡi là cách khử mùi hôi miệng. Làm giảm mùi hôi của hơi thở rất hiệu quả.

Cách khử mùi hôi miệng

Cách khử mùi hôi miệng mà nhiều người chưa biết đó là chú ý làm sạch lưỡi mỗi ngày 

Lá bạc hà

Bạc hà có một mùi hương rất thơm mát tự nhiên. Khi ngửi mùi bạc hà thì tạo cho chúng ta một cảm giác sảng khoái và dễ chịu. Bạn hà còn được thêm vào rất nhiều các sản phẩm chăm sóc răng miệng như kem đánh răng và nước súc miệng. Cách khử mùi hôi miệng bằng bạc hà có ưu điểm là có thể thực hiện tại nhà.

Cách đơn giản nhất bạn có thể thực hiện chính là chọn một ít lá bạc hà còn tươi rửa sạch. Sau đó nhai trực tiếp lá bạc hà này. Những tinh chất trong lá bạc hà tiết ra hoàn tan trong khoang miệng. Khiến cho mùi hôi khó chịu nhanh chóng mất đi. Đây là cách khử mùi hôi miệng được nhiều người ưa thích và áp dụng.

Ăn nhiều hoa quả

Có một cách khử mùi hôi miệng rất đơn giản đó chính là hãy ăn nhiều hoa quả hơn. Những loại trái cây luôn có tác dụng tích cực đến cơ thể. Vì chúng có chứa nhiều thành phần vitamin và khoáng chất. Ăn trái cây là một cách đơn giản giúp cho cơ thể khỏe mạnh và đồng thời cải thiện mùi hôi miệng rất hiệu quả.

Một cách khử mùi hôi miệng tiếp theo mà bạn nên nhớ là hãy ăn nhiều rau xanh. Rau xanh cũng có những tác dụng tương tự như trái cây. Nhờ vào rau xanh có chứa nhiều chất xơ mà kích thích cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Thải được hầu hết các loại độc tố trong cơ thể. Khiến cho hơi thở của chúng ta cũng có mùi dễ chịu hơn.

Hãy nhanh chóng gọi đến số điện thoại 0933 922 025 để được tư vấn miễn phí.

Share
Tư vấn miễn phí

TƯ VẤN 24/7: 0933 922 025