13 Cách khắc phục chảy máu chân răng hiệu quả tại nhà bạn không nên bỏ qua

Cách khắc phục chảy máu chân răng nào hiệu quả và an toàn? Thực hiện như thế nào để thu được hiệu quả cao? Nhanh chóng tìm hiểu qua những thông tin sau đây.

Cách khắc phục chảy máu chân răng tại nhà tương đối nhiều. Hầu hết các phương án này đều cực kỳ đơn giản. Nếu bạn cũng đang gặp phải bệnh lý răng miệng này thì hãy nhanh chóng tham khảo qua những thông tin sau. Dưới đây là 13 cách khắc phục chảy máu chân răng tại nhà hiệu quả và an toàn.

VỆ SINH RĂNG MIỆNG TỐT

Cách khắc phục chảy máu chân răng đầu tiên mọi người đều cần phải chú ý đến chính là vệ sinh răng miệng thật tốt. Về cơ bản, chính ý thức chăm sóc răng miệng kém là nguyên nhân phát sinh nên những bệnh lý. Muốn khắc phục hiệu quả tình trạng chảy máu chân răng bạn nên tiến hành những bước sau:

  • Một trong những nguyên nhân khiến cho nướu bị chảy máu chính là do các mảng bám cứng đầu gây ra.
  • Cách khắc phục chảy máu chân răng hiệu quả trong trường hợp này chính là tiến hành loại bỏ mảng bám bao phủ quanh răng và nướu.
  • Vệ sinh răng miệng đều đặn, đúng cách mỗi ngày.
  • Mỗi người đều nên dùng bàn chải đánh răng và chỉ nha khoa để làm sạch giữa các kẽ răng một cách hiệu quả nhất. Chúng không chỉ loại bỏ các thức ăn thừa rất tốt mà còn ngăn chặn sự hình thành và phát triển của vi khuẩn hiệu quả.
  • Nên cạo vôi răng định kỳ từ 3 – 6 tháng/lần để loại bỏ hết mọi bám cứng đầu dưới chân răng.

Cách khắc phục chảy máu chân răng

Vệ sinh răng miệng đúng cách

CÁCH KHẮC PHỤC CHẢY MÁU CHÂN RĂNG BẰNG NƯỚC MUỐI

Cách khắc phục chảy máu chân răng đơn giản tiếp theo bạn cũng có thể áp dụng chính là thường xuyên súc miệng bằng nước muối. Hiệu quả mà phương án này mang lại rất cao. Vốn dĩ nước muối rất có lợi đối với sức khỏe răng miệng:

  • Thành phần chủ yếu trong nước muối chính là natri clorua. Vậy nên dung dịch này có thể hạn chế sự phát triển của vi khuẩn ở trong các loại thực phẩm.
  • Dung dịch nước muối có tác dụng kiềm hóa, góp phần tăng độ pH trong miệng.
  • Qua đó góp phần ngăn chặn sự tăng trưởng và phát triển của vi khuẩn gây hại tốt nhất.
  • Ngoài ra, dung dịch nước muối còn có khả năng loại bỏ tình trạng hơi thở có mùi, giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp.
  • Súc miệng bằng nước muối thường xuyên còn là cách rất tốt để bạn ngăn ngừa một số bệnh lý răng miệng như: viêm nướu, hạn chế đau răng, sâu răng,… Góp phần khắc phục tình trạng chảy máu chân răng hiệu quả.
  • Cách khắc phục chảy máu chân răng này cực kỳ đơn giản, bất kỳ ai cũng có thể tiến hành. Chỉ cần cho nửa thìa cà phê muối vào 200ml nước ấm rồi súc miệng trong vài giây. Thực hiện 2 – 3 lần/ngày để thu được kết quả tốt nhất.
  • Lưu ý, để đảm bảo có thể đạt được hiệu quả cao bạn nên chọn mua nước muối ở các phòng khám, nhà thuốc.

Cách khắc phục chảy máu chân răng

Súc miệng với nước muối

SÚC MIỆNG BẰNG DUNG DỊCH HYDROGEN PEROXIDE (OXY GIÀ)

Sử dụng oxy luôn là một trong những bài thuốc rất hay để bạn có thể chữa trị các bệnh lý răng miệng hiệu quả. Vốn dĩ dung dịch này có chứa thành nhiều thành phần có lợi, vậy nên đây là một trong những cách khắc phục chảy máu chân răng được nhiều người áp dụng. Đặc điểm của giải pháp này như sau:

  • Bản thân oxy già là một chất khử trùng nhẹ, được sử dụng như nước súc miệng để loại bỏ mảng bám tồn tại trên răng rất tốt.
  • Ngoài ra, dung dịch này còn có khả năng cầm máu và tăng cường sức khỏe nướu.
  • Những ai thường xuyên sử dụng dung dịch này đều có thể ổn định sức khỏe răng miệng thật tốt.
  • Với cách khắc phục chảy máu chân răng này bạn nên súc miệng bằng dung dịch oxy già ngay sau khi chải răng.
  • Nên súc miệng với dung dịch khoảng từ 2 – 3 phút rồi nhổ đi.
  • Sau đó súc miệng sạch lai bằng nước sạch.
  • Thực hiện đều đặn mỗi ngày để thu được kết quả tốt nhất.

Cách khắc phục chảy máu chân răng

Súc miệng bằng dung dịch oxy già

NGỪNG HÚT THUỐC

Đối với những ai bị chảy máu chân răng việc ngừng hút thút thực sự rất cần thiết. Thuốc lá rất có hại đối với cơ thể chúng ta, chúng không chỉ tăng nguy cơ ung thư phổi, bệnh tim mạch và đột quỵ, mà còn có liên quan đến bệnh nướu răng. Dưới đây là những chia sẻ cụ thể để bạn có thể hiểu rõ hơn về tình trạng này:

  • Tình trạng chảy máu chân răng sẽ ngày càng trầm trọng hơn nếu bạn hút thường xuyên.
  • Hút thuốc là một trong những nguyên nhân làm giảm hệ thống miễn dịch. Chính vì vậy sẽ khiến cho cơ thể khó chống lại vi khuẩn mảng bám. Tình trạng thường gặp nhất chính là nướu thường xuyên bị chảy máu.
  • Vậy nên việc ngưng thuốc lá kịp thời thực sự rất cần thiết.
  • Thay vì hút thuốc lá thường xuyên bạn nên nhai kẹo cao su để loại bỏ mảng bám trên răng hiệu quả. Ngăn ngừa cách bệnh lý răng miệng phát sinh.
  • Đảm bảo đây là một trong những cách khắc phục chảy máu chân răng cực kỳ hữu dụng dành cho bạn.

Ngừng hút thuốc

Không nên hút thuốc

CÁCH KHẮC PHỤC CHẢY MÁU CHÂN RĂNG MẬT ONG

Có thể bạn chưa biết nhưng sử dụng mật ong là một trong những cách khắc phục chảy máu chân răng cực kỳ hữu quả. Mật ong là nguyên liệu tự nhiên sở hữu rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe răng miệng. Cách khắc phục chảy máu chân răng này cực kỳ an toàn:

  • Vốn dĩ mật ong có đặc tính chống khuẩn rất mạnh, vậy nên sử dụng nguyên liệu này bạn có thể tiêu diệt hiệu quả những vi khuẩn tồn tại trong khoang miệng.
  • Bên cạnh đó, sử dụng mật ong còn góp phần tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có lợi phát triển.
  • Hiện nay, đây chính là cách khắc phục chảy máu chân răng mang lại tác dụng nhanh chóng.
  • Sử dụng mật ong có thể giúp giải quyết các vấn đề về răng miệng như hôi miệng, nhức răng, chảy máu chân răng hiệu quả.
  • Cách khắc phục chảy máu chân răng được tiến hành khá đơn giản. Bạn có thể dùng tăm bông thoa mật ong trước tiếp lên vị trí bị chảy máu thường xuyên. Hoặc có thể pha mật ong với trà và ngậm từ 2 – 3 phút mỗi ngày để sát khuẩn, giảm đau.

Cách khắc phục chảy máu chân răng

Cách khắc phục chảy máu chân răng bằng mật ong

SỬ DỤNG CHANH VÀ TỎI

Cách khắc phục chảy máu chân răng tiếp theo chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn chính là sử dụng chanh và tỏi. Bản thân mỗi nguyên liệu này đều cực kỳ có lợi với sức khỏe răng miệng:

  • Cả tỏi và chanh đều có tính kháng khuẩn rất cao. Vậy nên chúng thường xuyên được sử dụng để ngăn ngừa những viêm nhiễm không đáng có xảy ra.
  • Muốn khắc phục hiệu quả mỗi ngày bạn nên sử dụng 1 quả chanh. Có thể phá nước uống hoặc vắt chanh thoa trực tiếp lên vị trí bị chảy máu chân răng.
  • Với tỏi, mỗi ngày nên ăn khoảng 2 gam mỗi ngày. Tuy khiến cho hơi thở có mùi nhưng đây lại là nguyên liệu giúp điều trị chảy máu chân răng rất hiệu quả.
  • Sử dụng mỗi ngày bạn sẽ cảm nhận được kết quả một cách rõ rệt.

Sử dụng chanh và tỏi

Chanh và tỏi là 2 nguyên liệu có lợi cho sức khỏe răng miệng

BỔ SUNG CÁC LOẠI RAU CỦ GIÒN

Thường xuyên sử dụng các loại rau củ giòn cũng là một trong những cách giúp bạn khắc phục chảy máu chân răng cực kỳ hiệu quả. Sở dĩ như vậy vì chúng rất có lợi cho sức khỏe răng miệng:

  • Việc thêm các loại thực phẩm như cần tây, các loại trái cây như xoài, ổi, cam và bưởi vào thực đơn hàng ngày sẽ tạo thành lớp lá chắn vững vàng ngăn chân răng chảy máu.
  • Không chỉ vậy, các loại rau củ giòn còn có khả năng làm sạch và loại bỏ các mảng bám trên răng cực kỳ hiệu quả.
  • Sử dụng thường xuyên những loại thực phẩm như thế này sẽ giúp bạn sẽ dạng ngăn chặn sự tích tụ và phát triển của các loại vi khuẩn gây hại bên trong môi trường khoang miệng.

Ăn nhiều các loại rau củ giòn

Ăn nhiều các loại rau củ giòn

CÁCH KHẮC PHỤC CHẢY MÁU CHÂN RĂNG BẰNG UỐNG TRÀ XANH

Đôi khi những bài thuốc chữa chảy máu chân răng tại nhà cực kỳ gần gũi với chúng ta. Một trong những phương án cực kỳ khả thi tại thời điểm này chính là uống trà xanh:

  • Trong trà xanh có chứa thành phần catechin – chất chống oxy hóa tự nhiên.
  • Thành phần này có khả năng làm giảm phản ứng viêm của cơ thể đối với vi khuẩn trong miệng.
  • Vậy nên những ai thường xuyên uống nhiều trà xanh sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng viêm nha chu và khắc phục chảy máu chân răng cực kỳ hiệu quả.
  • Để đạt được hiệu quả cao mà không lo mất ngủ, bạn nên uống khoảng từ 3 – 4 tách trà mỗi ngày.

Uống trà xanh

Thường xuyên uống trà xanh

BỔ SUNG VITAMIN C

Khi bị chảy máu chân răng bạn nên nghĩ đến việc bổ sung vitamin C cho cơ thể. Đây là một trong những dưỡng chất đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng:

  • Đối với những trường hợp có chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu vitamin C thường rất khó khắc phục hiệu quả các bệnh về nướu. Đặc biệt không thể ngăn chặn tình trạng chảy máu chân răng.
  • Vốn dĩ, vitamin C có khả năng chống oxy hóa rất mạnh mẽ. Ngoài ra chúng còn có giúp tăng cường mô liên kết và bảo vệ niêm mạc nướu.
  • Để ổn định được sức khỏe răng miệng tốt nhất mỗi người nên cung cấp cho cơ thể từ 65–90 miligam/ngày.
  • Những loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C như quả cam, cà rốt, khoai lang, ớt đỏ…

Bổ sung vitamin C cho cơ thể

Bổ sung các nhóm thực phẩm chứa vitamin C

TĂNG CƯỜNG VITAMIN K

Như đã thông tin ở bài trước, một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng chảy máu chân răng chính là do cơ thể thiếu vitamin K. Vậy nên để có thể khắc phục hiệu quả bạn nên tăng cường những dưỡng chất cần thiết cho thể. Đặc biệt không thể thiếu vitamin K:

  • Việc bổ sung vitamin K sẽ giúp giảm chảy máu chân răng rõ rệt.
  • Về cơ bản, vitamin K là chất dinh dưỡng quan trọng, có ích cho sự đông máu.
  • Vậy nên, khi cơ thể thiếu hụt vitamin K bạn sẽ rất dễ bị chảy máu chân răng. Chỉ cần những động chạm nhẹ bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng này.
  • Hãy tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu vitamin K như rau bó xôi, cải xoăn, mù tạt… để đảm bảo ngăn chặn chảy máu chân răng tốt nhất.
  • Nếu không muốn tình trạng này xảy ra thường xuyên mỗi người đều cần cung cấp cho cơ thể 90–120 microgam vitamin K/ngày.

Tăng cường thêm vitamin K

Tăng cường thêm vitamin K cho cơ thể

CÁCH KHẮC PHỤC CHẢY MÁU CHÂN RĂNG BẰNG CHƯỜM ĐÁ

cách khắc phục chảy máu chân răng tương đối khả thi chính là chườm đá. Phương án này cũng đường khá nhiều người bị chảy máu chân răng áp dụng. Hiệu quả thu được cũng tương đối cao. Vài thông tin cơ bản về cách khắc phục chảy máu chân răng này như sau:

  • Chườm đá chính là cách cầm máu hiệu quả đối với các trường hợp nướu của bạn bị chảy máu do chấn thương.
  • Tiến hành chườm đá lạnh tại vị trí chảy máu bạn sẽ thu lại được kết quả đúng như mong muốn.
  • Cách khắc phục chảy máu chân răng này sẽ giúp giảm sưng và hạn chế lượng máu mất đi.
  • Cách thức thực hiện tương đối đơn giản. Bạn chỉ cần bọc đá vào một chiếc túi rồi chườm trong 20 phút mỗi lần.
  • Muốn đạt được hiệu quả nhanh chóng bạn nên tiến hành vài lần một ngày.

Chườm đá để cầm máu

Chườm đá để cầm máu

HẠN CHẾ SỬ DỤNG THỰC PHẨM CHỨA ĐƯỜNG

Muốn khắc phục tình trạng chảy máu chân răng hiệu quả bạn cần phải quan tâm đến chế độ ăn uống. Có rất nhiều loại thực phẩm gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng mà bạn không để ý đến. Những chia sẻ dưới đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích nhất dành cho bạn:

  • Những nghiên cứu gần đây đã chỉ ra việc cắt giảm lượng carbohydrate (carbs) sẽ giúp cải thiện sức khỏe nướu và ngăn ngừa chảy máu chân răng hiệu quả.
  • Hầu hết những loại thực phẩm chứa nhiều carbohydrate và đường đều không có lợi cho sức khỏe răng miệng.
  • Chúng chính là nguyên nhân tạo cơ hội cho mảng bám tích tụ trên nướu, khiến bạn dễ viêm nướu và chảy máu.
  • Vậy nên thay vì sử dụng những loại thực phẩm như thế này bạn nên tăng cường bổ sung những loại thức ăn nước uống có lợi cho sức khỏe răng miệng.

Hạn chế sử dụng thực phẩm chứa nhiều đường

Hạn chế sử dụng thực phẩm chứa nhiều đường

 CÁCH KHẮC PHỤC CHẢY MÁU CHÂN RĂNG BẰNG ĐẨY LÙI STRESS

Cách khắc phục chảy máu chân răng cuối cùng bạn có thể tham khảo qua chính là đẩy lùi stress. Yếu tố tinh thần ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe răng miệng. Một trong những bệnh lý có quan hệ mật thiết với trạng thái căng thẳng chính là bệnh nha chu. Ngoài ra, một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra, stress còn là nguyên nhân gây ra những vấn đề sau:

  • Stress có tác động tiêu cực đến hệ thống miễn dịch của con người.
  • Tình trạng này có thể khiến khả năng chống lại nhiễm trùng nướu của cơ thể suy giảm rõ rệt.
  • Đó chính là lý do vì sao những người bị stress thường mắc phải các bệnh lý như viêm nướu, viêm nha chu, chảy máu chảy răng.
  • Vậy nên cách khắc phục chảy máu chân răng tốt nhất chính là hãy đẩy lùi stress.
  • Bạn nên cho mình đủ thời gian để nghỉ ngơi.
  • Tránh làm việc quá sức.
  • Luôn giữ cho cơ thể ở trạng thái thoải mái nhất.
  • Thường xuyên cà phê trò chuyện với bạn bè để có thể loại bỏ bớt những phiền muộn

Giảm stress

Giảm stress

Trên đây chính là những cách khắc phục chảy máu chân răng tại nhà hiệu quả nhất dành cho bạn. Hơn hết những cách thức bên trên đều cực kỳ an toàn. Vậy nên bạn có thể an tâm khi tiến hành. Trong trường hợp tiến hành theo đúng các cách khắc phục chảy máu chân răng bên trên vẫn không thu được kết quả như mong muốn bạn nên đến trực tiếp đến nha khoa để được tư vấn phương án tốt nhất. Bác sĩ sau khi thăm khám sẽ đưa ra hướng khắc phục kịp thời.

Liên hệ đến số hotline 0933 922 025 để được tư vấn thêm về cách khắc phục chảy máu chân răng.

Share
Tư vấn miễn phí

TƯ VẤN 24/7: 0933 922 025